Etusivu » Kesäaktiviteetit » Voi hyvin

Terve sielu terveessä ruumiissa

Keho ja mieli kaipaavat hoivaa ja huoltoa lomallakin. Itsestä huolehtiminen on noussut tärkeään asemaan nykyisessä yhteiskunnassa, jossa helposti passivoidutaan eikä kiinnitetä tarpeeksi huomiota terveisiin elämäntapoihin. Viimeistään lomalla kannattaa pysähtyä ja kiinnittää huomiota omaan hyvään oloon.

Kuninkaallista kohtelua

Jo Venäjän keisari Aleksanteri I pani 1800-luvun alussa merkille Punkaharjun uniikin kauneuden ja rauhallisuuden. Lomallasi kuntoutuskeskus Kruunupuistossa voit liikkua noissa ainutlaatuisissa maisemissa ja nauttia monipuolisista hoidoista sekä kylpyläpalveluista. Tarjolla on muun muassa yrttikylpyjä, vesihierontaa, turvehoitoja, jalkojenhoitoa, fysioterapiaa sekä kosmetologin ja kampaajan palvelut. Hae kehon ja mielen hyvä olo harjumaisemista, niin jaksat taas uudella tarmolla eteenpäin.

Auvoisuuden aatelia

Kirkasvetisen Puruveden rannalla aivan Savonlinnan naapurissa sijaitsee hotelli ja virkistyskeskus Herttua, joka hemmottelee lomalaisia laajalla palveluvalikoimallaan. Miltä kuulostaisivat vaikkapa intialainen päähieronta, turvejalkakylpy, kauneusvalmennus tai elämäntapaopastus? Herttuassa  majoitut viihtyisästi rauhallisen luonnon ympäröimänä ja ulottuvillasi ovat tasokkaat ravintola- ja kuntoutuspalvelut – koossa ovat siis kaikki rentouttavan loman elementit!

Lentopallon Masterskurssi 11.-15.1.2016
Lentopallon Masterskurssi 11.-15.1.2016

Hinta alkaen:
260€
/ Henkilö
Lentopallon Masterskurssi soveltuu lentopalloa harrastaville varttuneemmille palloketuille.

Kurssilla kehitetään monipuolisesti lentopallon lajitaitoja erilaisten tekniikka- ja taktiikkaharjoitusten kautta. Ohjelmassa mukana myös erilaisia oheistoimintoja
mm. vesiliikuntaa, kehonhuoltoa ja railakasta illanviettoa.

Kurssihintaan sisältyy InBody-kehonkoostumusmittaus.

» Katso tarkemmat tiedot
Uinnin Masterskurssi 23.-27.11.2015
Uinnin Masterskurssi 23.-27.11.2015

Hinta alkaen:
260€
/ Henkilö
Uinnin Masterskurssi soveltuu varttuneemmille uimareille.

Kurssilla kehitetään uintitekniikoita ja harjoitellaan monipuolisesti. Kurssilla tehdään tekniikka-analyysi vedenalaiskuvauksin.

Ohjelmassa mukana myös erilaisia oheistoimintoja mm. kuntosaliharjoitteita, kehonhuoltoa ja railakasta illanviettoa.

Kurssihintaan sisältyy InBody-kehonkoostumusmittaus.

» Katso tarkemmat tiedot
Aina Parhaassa Iässä / Kuntoloma senioriopettajille, 19.-23.10.2015
Aina Parhaassa Iässä / Kuntoloma senioriopettajille, 19.-23.10.2015

Hinta alkaen:
299€
/ Henkilö
Senioriopettajilla on mahdollisuus osallistua kuntolomaan Tanhuvaarassa. Tarjolla on liikunnallisia elämyksiä upeissa maisemissa. Ohjelmassa mm. monipuolista jumppaa ja tanssia, ulkoliikuntaa, seniori-ikäisten pelejä, luentoja ja muuta mukavaa.

Liikuntaa tukee hyvä ruoka (täysihoito) ja leppoisat yhteiset illat. Yhden kerran loman aikana on myös rantasaunailta (& makkarat ja mehut). Tulopäivänä on tulokahvit ja päivällinen, lähtöpäivänä aamiainen ja lounas.

Myös avecit toivotamme tervetulleeksi.

» Katso tarkemmat tiedot
Aina Parhaassa Iässä/KuntoStartti 5.-8.10.2015
Aina Parhaassa Iässä/KuntoStartti 5.-8.10.2015

Hinta alkaen:
180€
/ Henkilö
Oletko äsken jäänyt eläkkeelle tai jo eläkkeellä oleva ja Sinulla on aikaa ja halua panostaa itseesi ja hyvinvointiisi?
Tule virkistäytymään ja löytämään liikunnanilo Tanhuvaarasta! Saat eväitä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen kurssillamme.

Hintaan sisältyy henkilökohtainen terveyskuntotestaus ja InBody -kehonkoostumusmittaus, ravitsemus- ja liikuntaneuvontaa, ohjeita ja esimerkkejä terveysliikunnan harrastamiseen (mm.: vesijumppaa, lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua, kehonhuoltoa ja venyttelyä)


» Katso tarkemmat tiedot
Aina Parhaassa Iässä/KuntoSpurtti 16.-19.11.2015
Aina Parhaassa Iässä/KuntoSpurtti 16.-19.11.2015

Hinta alkaen:
180€
/ Henkilö
Nyt Tanhuvaarassa reipasta ja tehokasta menoa aktiivisille senioriliikkujille!
Tule ottamaan liikuntaspurtti kevääseen, saat virikkeitä ja intoa liikunnan harrastamiseksi.

Ohjelma sisältää monipuolista liikuntaa ja lajikokeilua kuntoliikunnan eri osa-alueista: kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelua sekä kehonhuoltoa ja rentoutumista.

Hintaan sisältyy lisäksi InBody -kehonkoostumusanalyysi & palaute

» Katso tarkemmat tiedot
HyvänOlon viikonloppu/Tiina Vainio, 2.-4.10.2015
HyvänOlon viikonloppu/Tiina Vainio, 2.-4.10.2015

Hinta alkaen:
220€
/ Henkilö
Naisten HyvänOlon viikonloppu tarjoaa rentoutumista ja irtiottoa arjen kiireistä ja ravitsee niin kehoa kuin mieltäkin!

Ota hengähdystauko itselle ja tule nauttimaan viikonlopusta, joka on yhdistelmä liikuntaa, terveellistä ravintoa ja rentoa fiilistä.

Joogaa, rentoutumista ja stressin hallintaa Tiina Vainion tapaan.

» Katso tarkemmat tiedot
HyvänOlon viikonloppu/Anette Palssa, 5.-7.2.2016
HyvänOlon viikonloppu/Anette Palssa, 5.-7.2.2016

Hinta alkaen:
220€
/ Henkilö
Ravinto ja hyvinvointi elämäntapamuutoksen
kulmakivinä. Vietä viikonloppu ravintoterapeutti
Anette Palssan seurassa!

Naisten HyvänOlon viikonloppu tarjoaa rentoutumista ja irtiottoa arjen kiireistä ja ravitsee niin kehoa kuin mieltäkin!

Ota hengähdystauko itselle ja tule nauttimaan viikonlopusta, joka on yhdistelmä liikuntaa, terveellistä ravintoa ja rentoa fiilistä.

» Katso tarkemmat tiedot
Kuntoloma harjulla
Kuntoloma harjulla

Hinta alkaen:
495€
/ Henkilö
Kuntoutus- ja hyvinvointikeskus Kruunupuisto Punkaharjulla on erinomainen paikka vaihtaa vapaalle, hoitaa kuntoa tai viettää kunnon loma. Ainutlaatuisessa järvimaisemassa on helppo ladata harjuluonnosta elinvoimaa ja unohtaa arki erinomaisten palveluiden ja hoitojen parissa.

Kuntoloma soveltuu kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille - lomaohjelma suunnitellaan aina yksilöllisesti! Kuntoloma harjulla on terveysloma, joka on kunkin lomalaisen oman näköinen. Loma voi olla aktiivista kunnon kohotusta, hemmottelevaa lepolomailua tai voimavarojen lataamista arkeen.

» Katso tarkemmat tiedot
Seniorin hemmotteluviikonloppu
Seniorin hemmotteluviikonloppu

Hinta alkaen:
245€
/ Henkilö
Kuntoutus- ja hyvinvointikeskus Kruunupuisto Punkaharjulla on erinomainen paikka vaihtaa vapaalle, hoitaa kuntoa tai viettää kunnon loma. Ainutlaatuisessa järvimaisemassa on helppo ladata harjuluonnosta elinvoimaa ja unohtaa arki erinomaisten palveluiden ja hoitojen parissa.

» Katso tarkemmat tiedot
Viikonlopun kuntoloma
Viikonlopun kuntoloma

Hinta alkaen:
259€
/ Henkilö
Kuntoutus- ja hyvinvointikeskus Kruunupuisto Punkaharjulla on erinomainen paikka vaihtaa vapaalle, hoitaa kuntoa tai viettää kunnon loma. Ainutlaatuisessa järvimaisemassa on helppo ladata harjuluonnosta elinvoimaa ja unohtaa arki erinomaisten palveluiden ja hoitojen parissa.

» Katso tarkemmat tiedot